La confiance en soi, c'est ce talent que l'on est tous censé avoir pour être une personne adulte et compétente, non ?

Vous êtes vous déjà poser la question : pourquoi je manque de confiance en moi ? Pourquoi d'autres semblent en avoir à revendre ? Après vous avoir donné des pistes sur comment retrouver de la confiance en soi, j'avais envie d'explorer des pistes pour comprendre ce qui fait que l'on peut en manquer.

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Dans les problématiques qui reviennent le plus souvent auprès de mes clients, il y a ce cerveau qui pense trop et qui ne s'arrête jamais de penser.
Parfois, on aimerait être muni d'un interrupteur, pouvoir se mettre en veille, stopper le remue-méninge! C'est tellement fatigant ! Mais c'est comme si on ne pouvait pas s'arrêter de penser. Si on a un sursaut et que l'on se dit : "Stop, je pense à autre chose maintenant". Paf ! 10 secondes plus tard, on se surprend à être sur la même lancée qu'avant.
Ce sont des ruminations, c'est à dire que ce sont des pensées qui nous mènent nulle part : elles ne nous apportent pas de solution à nos problèmes, il n'y a pas de mise en action.
Notre cerveau ressemble à un manège de centre équestre où dans le meilleur des cas, un seul cheval tourne en boucle. Et dans les cas les plus critiques, ressemble à 12 chevaux partis au grand galop mais toujours enfermer dans une boucle.

Dans ce texte, je vais vous donner des clés pour comprendre d'où viennent toutes nos ruminations et surtout 9 astuces pour stopper ce cerveau qui pense trop.

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Y a t'il un métier rêvé quand on est HP, surdoué ou zèbre ? Vous avez découvert que vous étiez haut potentiel et cette information explique tellement de choses sur votre fonctionnement ! Alors, avec un peu de chance, cela pourrait aussi être le sésame pour découvrir pour quoi vous êtes fait.e ?
Est-ce qu'être HP donne aussi des indices, des penchants pour certains métiers plus que d'autres ?
Réponse de Normand : peut-être bien que oui, peut-être bien que non (pardon, ce sont mes racines qui parlent 😅).

Je me suis posée longuement cette question quand j'ai découvert ma douance, il y'a 4 ans. Cette question allait et revenait depuis mon diplome d'ingénieur. Et, je sentais, de plus en plus fort, cette sensation que je n'étais pas à ma place dans mon travail.

J'espèrais, je crois, que la douance me donne TOUTES les réponses aux questions que je me posais à l'époque. C'est tentant, au début, de chercher à expliquer tout ce qui nous arrive par un seul phénomène. Pourtant, nous sommes bien plus riche, nos personnalités sont bien plus belles que le contour de ces deux petites lettres : HP.
Surtout, nous sommes tous différents. Vous ne retrouverez pas tous les HP du monde dans un seul métier.

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Bim ! La réponse est tombée !
Vous venez de passer un bilan psychométrique et le psy ou neuro-psy que vous avez consulté vous dit que vous faites partie de ces 2,5% de la population qu'on appelle les hauts potentiels intellectuels.
Wahou… Ca fait bizarre, n'est-ce pas ?
Et surtout, maintenant que vous savez, qu'est-ce que vous allez en faire ?
Trois étapes par lesquelles vous allez peut-être passer pour reconstruire votre identité.

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et qu’on ne sait pas par où commencer

Il y a 4 ans,  je me souviens que chaque soir en me couchant je m’endormais avec cette dernière pensée : “Je veux trouver un boulot qui me plait, pourvu que je rêve du métier qui soit fait pour moi !”. Bien sûr, je me réveillais et aucune illumination ne m’était venue pendant la nuit. Pourtant, aujourd’hui, je fais un métier que j’adore, qui me permet d’apprendre chaque jour et de bosser avec de belles personnes. Je vous partage 3 “trucs” que j’ai appris ces 4 dernières années.

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Passer ou ne pas passer ce fameux test ?
C'est vraiment une question qui taraude à un moment de son chemin. On lit des descriptifs sur les zèbres, les surdoués, les HP. On se reconnaît dans plusieurs caractéristiques, mais pas toutes. Peut-être, dites-vous "et si..., cela expliquerait tellement de choses!". Et en même temps, vous ne vous sentez pas du tout supérieur intellectuellement. Vous avez peut-être même était nul.le en classe, ou bien juste au niveau. Alors quelles sont les bonnes raisons de passer le test de QI ?

Dans cet article, je vais vous exposer pourquoi répondre à ces questions me semble fondamental. Et si possible, j'aimerais mettre un peu de légèreté dans cette étape. Car il s'agit d'une étape et vous pouvez la dépasser.

EDIT : depuis l'écriture de cet article, j'ai découvert l'existence des tests de douance. Dans tous les cas, la question reste la même : quelles sont les bonnes raisons pour faire un test et savoir si on est haut potentiel ?

Dans mon expérience, lorsque vous en êtes là à vous reconnaître dans les caractéristiques des zèbres, et que vous hésitez à passer le test, c'est qu'il est possible qu'une partie de vous, trouve cela un peu prétentieux. Prétentieux d'oser croire être un haut potentiel, un surdoué. Déjà, le nom ... Je veux dire SURdoué ou HAUT potentiel. Ca n'est pas n'importe qui, non ?

Alors, de là à croire faire partie de ces gens au chiffre de QI qui dépasse 130 !

Quand je suis contactée par des personnes en quête de réponse sur le haut potentiel, il y a ce besoin de vérifier que vous n'êtes pas à côté de la plaque, en vous imaginant dans les 2,5% de la population avec une intelligence supérieure.

Je vous écoute et je vous rassure. En écoutant votre histoire, cela me paraît souvent, tout à fait pertinent, de vouloir passer un bilan psychométrique, je vous explique pourquoi.

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Suis-je surdoué ? ou HP, zèbre, HQI ?

Cette question ouvre sur un nouvel univers. Ou plutôt, tenter de répondre à cette question. L'univers de la douance, d'un fonctionnement différent ni mieux ni moins bien.
C'est une question qui est vraiment importante. Et il n'est pas facile de se la poser et d'y répondre. Elle implique beaucoup de stéréotype comme surdoué = super intelligent, non ? Et bien non ce n'est pas aussi simple.

Alors comment savoir si on est haut potentiel ?

Un des moyens les plus efficaces pour répondre à la question suis-je haut potentiel, c'est tout simplement de faire un bilan psychométrique ou un test de douance. Mais si la vie était simple, ça se saurait non ? 🙂

Avant de trouver un professionnel qui fait passer le test de douance, ou de trouver un psy spécialisé dans la douance, ou en général on doute beaucoup, on se trouve bien arrogant de se croire doté d'une intelligence supérieur. Et pourtant, si vous en faisiez partie ?

Je vous expose les indices, qui pour moi, font que vous faites bien de vos poser cette question.

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Nathalie Alsteen est une coach spécialisée sur le sujet du haut potentiel et de l'hypersensibilité. Elle a notamment créée le congrés virtuel de la douance qui en est à 3 ième édition cette année. C'est pour moi, une personne de référence sur le sujet de la douance et de l'hypersensibilité, aussi bien pour ses connaissances mais également pour sa générosité à partager et transmettre sur ses sujets. Quand j'ai appris qu'elle écrivait un livre sur les "Emotifs Talentueux" son expression pour désigner les personnes surdouées, je n'ai pas hésité très longtemps avant de l'acheter. Et je ne le regrette pas. Je vous partage mon avis.

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Suite à mon article publié sur le Huffington Post vous avez été très nombreux à m'écrire. Merci, pour tous vos mots si touchants et pour votre confiance. Je ne m'attendais aucunement à recevoir autant de retours.

Comme quoi, nous sommes nombreux à nous sentir seul face à nous-même.

Alors, comme j'ai très peur de ne pas avoir le temps de répondre à chacun d'entre vous individuellement mais qu'il me tient à cœur de ne pas vous laisser sans retours, voici les réponses aux questions que vous m'avez le plus posées et notamment : est-ce que je dois passer le test de QI ?

EDIT : Depuis l'écriture de cet article, je me suis formée pour faire passer les tests de douance. Ce sont des test qui sont une excellente alternative au passage du WAIS (ou bilan psychométrique). Pour en savoir plus, vous trouverez des explications sur le test de douance ici.

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