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janvier 16, 2022
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janvier 27, 2020
8 astuces pour améliorer mon sommeil de Haut Potentiel

Pendant de longues années, j'ai mis des heures pour m'endormir. Et puis au fil des ans, j'ai trouvé des techniques pour m'apaiser. Je vous propose pour commencer d'en savoir un peu plus sur le sommeil particulier des hauts potentiels et je vous raconte mes astuces pour m'endormir en 15 à 20 min.

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Vous aussi au moment de vous endormir vous faites votre todo list du lendemain ? Vous réfléchissez à ce problème ardu qui vous a laissé sur le pavé cette après-midi au boulot ?

Pendant de longues années, j'ai mis des heures pour m'endormir. Petite je pouvais attendre dans mon lit 2h que Mister Sandman veuille bien me jeter son sable magique. Cela me laissait amplement le temps de refaire ma journée et de prévoir celle d'après avec ses lots d'angoisses. Et puis au fil des ans, j'ai trouvé des techniques pour m'apaiser. Je vous propose pour commencer d'en savoir un peu plus sur le sommeil particulier des hauts potentiels et je vous raconte mes astuces pour m'endormir en 15 à 20 min. Tentant non ?

Edit : J'ai réalisé, depuis l'écriture de cet article, une vidéo avec 5 astuces pour améliorer son sommeil de haut potentiel, que vous pourrez retrouver en bas de l'article. J'ai également enrichi cet article de deux nouvelles astuces !

(suite…)

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