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décembre 10, 2021
Qu'est-ce que le coaching ?

C'est à la mode le coaching, on en voit partout des coachs. Des coachs sur tous les domaines : gagner plus, être leader de soi-même, faire du sport, apprendre à parler en public, ranger sa chambre, changer de voie professionnelle. Il serait tentant de se dire que c'est du n'importe quoi et que n'importe qui se décrète coach du jour […]

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novembre 30, 2021
Pourquoi je me disperse ?

La dispersion, partir dans tous les sens, commencer 10 projets différents en finir aucun, ça vous évoque des choses ? C'est un trait assez commun chez les atypiques. Peut-être plus encore chez les hauts potentiels dont les idées carburent plus vite que leur ombre. Et avec leur enthousiasme naturel qui leur donne des ailes, ils se […]

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novembre 9, 2021
Pourquoi je manque de confiance en moi ?

La confiance en soi, c'est ce talent que l'on est tous censé avoir pour être une personne adulte et compétente, non ? Vous êtes vous déjà poser la question : pourquoi je manque de confiance en moi ? Pourquoi d'autres semblent en avoir à revendre ? Après vous avoir donné des pistes sur comment retrouver de la confiance en soi, j'avais […]

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septembre 6, 2021
9 astuces pour arrêter de penser trop avec son cerveau de haut potentiel

Dans les problématiques qui reviennent le plus souvent auprès de mes clients, il y a ce cerveau qui pense trop et qui ne s'arrête jamais de penser.Parfois, on aimerait être muni d'un interrupteur, pouvoir se mettre en veille, stopper le remue-méninge! C'est tellement fatigant ! Mais c'est comme si on ne pouvait pas s'arrêter de […]

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juin 28, 2021
Que faire quand on apprend qu'on est HP ?

Bim ! La réponse est tombée !Vous venez de passer un bilan psychométrique et le psy ou neuro-psy que vous avez consulté vous dit que vous faites partie de ces 2,5% de la population qu'on appelle les hauts potentiels intellectuels.Wahou… Ca fait bizarre, n'est-ce pas ?Et surtout, maintenant que vous savez, qu'est-ce que vous allez […]

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juin 2, 2021
Comment trouver sa voie quand on est atypique ?

et qu’on ne sait pas par où commencer Il y a 4 ans,  je me souviens que chaque soir en me couchant je m’endormais avec cette dernière pensée : “Je veux trouver un boulot qui me plait, pourvu que je rêve du métier qui soit fait pour moi !”. Bien sûr, je me réveillais et […]

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mars 9, 2021
Comment gérer l'ennui quand on est multipotentiel

Faites vous partie de ses personnes qui se lassent vite ? Qui n'ont pas une passion mais en ont 10 ou en ont eu 10 ? Voire 30 selon votre âge ... Et avec ses 10 ou 30 passions vient inévitablement la phase de l'ennui. Le manque d'envie, d'entrain qui fait le sel de la […]

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janvier 25, 2021
Pourquoi le perfectionnisme est un vilain défaut

Vous aussi vous avez ce vilain défaut de vouloir que les choses soient bien faites ?Pourquoi je dis que c'est un défaut ? Entre vous et moi, ce n'est pas juste que vous aimé que les choses soient bien faites, mais c'est qu'elles correspondent à ce que vous avez imaginer qu'elles devraient être, non ? C'est-à-dire, […]

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décembre 28, 2020
Personne atypique : pourquoi vous devriez prendre soin de vous ?

Personne ne prendra mieux soin de vous que vous-même. Et oui, personne. J'ai longtemps attendu que l'on prenne soin de moi, comme j'avais la sensation de le faire pour les autres. Et cette stratégie m'a mené tout droit au burn-out.Vous préfèreriez éviter cela ? J'ai appris sur ma route que tout part de nos besoins, […]

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décembre 16, 2020
Qui sont les multipotentiels ?

Vous êtes du genre à vous enthousiasmer pour un sujet, une activité à y consacrer des heures sans pouvoir vous arrêter ? Vous pourriez y consacrer vos nuits tellement vous êtes emballés par ce nouveau sujet ?⠀Et puis, un jour, pouf... plus de jus, plus d'envie, l'ennui à remplacer l'enthousiasme. Un grand vide.⠀Le souci c'est […]

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C'est à la mode le coaching, on en voit partout des coachs. Des coachs sur tous les domaines : gagner plus, être leader de soi-même, faire du sport, apprendre à parler en public, ranger sa chambre, changer de voie professionnelle. Il serait tentant de se dire que c'est du n'importe quoi et que n'importe qui se décrète coach du jour au lendemain. Pourtant, bien que le coaching ne soit pas une profession réglementée, il existe une déontologie. Et c'est même à ça que l'on peut reconnaître un bon coach à un autre.

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La dispersion, partir dans tous les sens, commencer 10 projets différents en finir aucun, ça vous évoque des choses ? C'est un trait assez commun chez les atypiques. Peut-être plus encore chez les hauts potentiels dont les idées carburent plus vite que leur ombre. Et avec leur enthousiasme naturel qui leur donne des ailes, ils se retrouvent avec plein de projets commencés, mais pas l'énergie ou la foi pour les terminer.

Pourquoi on se disperse, en quoi ça pose problème et qu'est ce qu'on peut faire pour éviter cela ? Autant de questions auxquelles j'aimerais vous donner des réponses

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La confiance en soi, c'est ce talent que l'on est tous censé avoir pour être une personne adulte et compétente, non ?

Vous êtes vous déjà poser la question : pourquoi je manque de confiance en moi ? Pourquoi d'autres semblent en avoir à revendre ? Après vous avoir donné des pistes sur comment retrouver de la confiance en soi, j'avais envie d'explorer des pistes pour comprendre ce qui fait que l'on peut en manquer.

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@lescaillouxdeminuit

Dans les problématiques qui reviennent le plus souvent auprès de mes clients, il y a ce cerveau qui pense trop et qui ne s'arrête jamais de penser.
Parfois, on aimerait être muni d'un interrupteur, pouvoir se mettre en veille, stopper le remue-méninge! C'est tellement fatigant ! Mais c'est comme si on ne pouvait pas s'arrêter de penser. Si on a un sursaut et que l'on se dit : "Stop, je pense à autre chose maintenant". Paf ! 10 secondes plus tard, on se surprend à être sur la même lancée qu'avant.
Ce sont des ruminations, c'est à dire que ce sont des pensées qui nous mènent nulle part : elles ne nous apportent pas de solution à nos problèmes, il n'y a pas de mise en action.
Notre cerveau ressemble à un manège de centre équestre où dans le meilleur des cas, un seul cheval tourne en boucle. Et dans les cas les plus critiques, ressemble à 12 chevaux partis au grand galop mais toujours enfermer dans une boucle.

Dans ce texte, je vais vous donner des clés pour comprendre d'où viennent toutes nos ruminations et surtout 9 astuces pour stopper ce cerveau qui pense trop.

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Photo by Flash Dantz on Unsplash

Bim ! La réponse est tombée !
Vous venez de passer un bilan psychométrique et le psy ou neuro-psy que vous avez consulté vous dit que vous faites partie de ces 2,5% de la population qu'on appelle les hauts potentiels intellectuels.
Wahou… Ca fait bizarre, n'est-ce pas ?
Et surtout, maintenant que vous savez, qu'est-ce que vous allez en faire ?
Trois étapes par lesquelles vous allez peut-être passer pour reconstruire votre identité.

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et qu’on ne sait pas par où commencer

Il y a 4 ans,  je me souviens que chaque soir en me couchant je m’endormais avec cette dernière pensée : “Je veux trouver un boulot qui me plait, pourvu que je rêve du métier qui soit fait pour moi !”. Bien sûr, je me réveillais et aucune illumination ne m’était venue pendant la nuit. Pourtant, aujourd’hui, je fais un métier que j’adore, qui me permet d’apprendre chaque jour et de bosser avec de belles personnes. Je vous partage 3 “trucs” que j’ai appris ces 4 dernières années.

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photo par les cailloux de minuit

Faites vous partie de ses personnes qui se lassent vite ? Qui n'ont pas une passion mais en ont 10 ou en ont eu 10 ? Voire 30 selon votre âge ... Et avec ses 10 ou 30 passions vient inévitablement la phase de l'ennui. Le manque d'envie, d'entrain qui fait le sel de la vie habituellement. Vient également les doutes : va t on trouver un sujet qui nous passionne et le garder ? Serons-nous stable un jour ? Comment gérer ses phases d'ennui quand on est un multipotentiel ?

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@lescaillouxdeminuit

Vous aussi vous avez ce vilain défaut de vouloir que les choses soient bien faites ?
Pourquoi je dis que c'est un défaut ? Entre vous et moi, ce n'est pas juste que vous aimé que les choses soient bien faites, mais c'est qu'elles correspondent à ce que vous avez imaginer qu'elles devraient être, non ? C'est-à-dire, que votre objectif est un fantasme. Il est donc très difficile, voire impossible à atteindre. Et pourtant, vous ou moi, nous tentons de l'atteindre et nous nous en essayant de le faire. Finalement, le perfectionnisme nous épuise et nous empêche de créer une vie sereine et heureuse.
Alors, pourquoi se met-on des objectifs inatteignables ? C'est ce que je vous propose de comprendre dans cet article. Et je vous proposerais quelques astuces pour y remédier.

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Personne ne prendra mieux soin de vous que vous-même. Et oui, personne. J'ai longtemps attendu que l'on prenne soin de moi, comme j'avais la sensation de le faire pour les autres. Et cette stratégie m'a mené tout droit au burn-out.
Vous préfèreriez éviter cela ? J'ai appris sur ma route que tout part de nos besoins, et quand nous sommes une personne atypique, nos besoins sont différents et en prend pas toujours soin.
Je vous parle dans cet article des besoins, comment se mettre à leur écoute et de la spécificité des besoins d'une personne atypique.

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Vous êtes du genre à vous enthousiasmer pour un sujet, une activité à y consacrer des heures sans pouvoir vous arrêter ? Vous pourriez y consacrer vos nuits tellement vous êtes emballés par ce nouveau sujet ?⠀
Et puis, un jour, pouf... plus de jus, plus d'envie, l'ennui à remplacer l'enthousiasme. Un grand vide.⠀
Le souci c'est que vous faites ça aussi bien avec un sport qu'avec un job et que vous vous demandez bien comment vous allez réussir à trouver un job qui vous épanouisse plus de 2 mois, 6 mois, 2 ans ?⠀
Bienvenue dans la communauté des multipotentiels !⠀

Ce n'est pas évident de naviguer avec des hauts et des bas aussi intense mais quand on apprend à accepter ce fonctionnement, il y a plein de merveilleuses choses qui peuvent arriver !⠀

Pour vous présenter les atouts et les enjeux des multipotentiels, je vous ai fait une toute nouvelle vidéo à retrouver sur youtube !⠀

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