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janvier 13, 2022
Pourquoi je suis devenue coach ?

Pourquoi devenir coach ? Pour le titre ? Pour l'indépendance ? Comment choisit-on cette voie ? On peut penser que devenir coach a toujours été une évidence pour moi. Que finalement ca a été facile, ou que j'ai eu une révélation. Vous savez celle qui vous tombe du ciel et pouf ! L'évidence ! Et bien, non pas du tout ! Ici, je vous raconte pourquoi je suis devenue coach.

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juillet 21, 2021
Quel métier quand on est HP ?

Y a t'il un métier rêvé quand on est HP, surdoué ou zèbre ? Vous avez découvert que vous étiez haut potentiel et cette information explique tellement de choses sur votre fonctionnement ! Alors, avec un peu de chance, cela pourrait aussi être le sésame pour découvrir pour quoi vous êtes fait.e ?

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janvier 28, 2021
Comment passer de la morosité à l'action en douceur

Vous n'arrivez pas à passer à l'action ? Vous avez ce projet de changer de boulot, de passer freelance, de quitter votre appartement, ou de retrouver la campagne mais vous n'arrivez pas à bouger ? Ne culpabiliser plus, c'est votre système nerveux autonome qui vous joue des tours ! Je vous explique comment ça passe et quels sont les remèdes pour enfin passer à l'action.

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octobre 19, 2020
Comment connaître ses valeurs ?

Découvrir mes valeurs a été fondamental sur mon chemin pour trouver ma voie. Alors, il me semblait utile de vous partager ce que j'ai appris sur le sujet des valeurs. Dans cet article, je vous propose de comprendre ce qu'est une valeur, comment connaître ses valeurs phares et pourquoi c'est important. Quelles sont mes valeurs […]

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juillet 22, 2020
Où portes-tu ton attention ?

Bonjour, Cette semaine, il y a encore beaucoup de choses que j'ai envie de vous partager. Si je devais résumer mes "découvertes" ou "redécouvertes" du moment, il y a notre attention : sur quoi la porte t-on ? Où mettons-nous de l'importance ? Et le second point, c'est que rien n'est décidé par avance. Nous naissons avec […]

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Virginie Cotel - pourquoi je suis devenue coach photo par Emmanuelle Braun

Pourquoi devenir coach ? Pour le titre ? Pour l'indépendance ? Comment choisit-on cette voie ? On peut penser que devenir coach a toujours été une évidence pour moi. Que finalement ca a été facile, ou que j'ai eu une révélation. Vous savez celle qui vous tombe du ciel et pouf ! L'évidence ! Et bien, non pas du tout ! Ici, je vous raconte pourquoi je suis devenue coach.


Et bien non, ça n'a pas été pas une révélation. Je ne me suis pas réveillée un matin, en sachant que c'était coach que je voulais faire. J'ai longtemps été perdu. A priori, j'ai été perdu pendant...au moins 13 ans (durée de ma "carrière" en informatique), mais je pense que ça remonte à avant encore.

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Y a t'il un métier rêvé quand on est HP, surdoué ou zèbre ? Vous avez découvert que vous étiez haut potentiel et cette information explique tellement de choses sur votre fonctionnement ! Alors, avec un peu de chance, cela pourrait aussi être le sésame pour découvrir pour quoi vous êtes fait.e ?
Est-ce qu'être HP donne aussi des indices, des penchants pour certains métiers plus que d'autres ?
Réponse de Normand : peut-être bien que oui, peut-être bien que non (pardon, ce sont mes racines qui parlent 😅).

Je me suis posée longuement cette question quand j'ai découvert ma douance, il y'a 4 ans. Cette question allait et revenait depuis mon diplome d'ingénieur. Et, je sentais, de plus en plus fort, cette sensation que je n'étais pas à ma place dans mon travail.

J'espèrais, je crois, que la douance me donne TOUTES les réponses aux questions que je me posais à l'époque. C'est tentant, au début, de chercher à expliquer tout ce qui nous arrive par un seul phénomène. Pourtant, nous sommes bien plus riche, nos personnalités sont bien plus belles que le contour de ces deux petites lettres : HP.
Surtout, nous sommes tous différents. Vous ne retrouverez pas tous les HP du monde dans un seul métier.

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Vous n'arrivez pas à passer à l'action ? Vous avez ce projet de changer de boulot, de passer freelance, de quitter votre appartement, ou de retrouver la campagne mais vous n'arrivez pas à bouger ? Ne culpabiliser plus, c'est votre système nerveux autonome qui vous joue des tours ! Je vous explique comment ça passe et quels sont les remèdes pour enfin passer à l'action.

Pourquoi on ne passe pas à l'action ?

Il y a des moments dans une année où l'énergie n'est pas là, la motivation non plus quand ce n'est pas carrément les idées noires qui viennent à grand renfort de "Tu n'y arriveras jamais", "Tu es nul !".
Ces moments de doutes, d'incertitudes sont extrèmement inconfortables et pourtant, ils sont aussi acceptables. C'est ok de ne pas avoir toujours la pêche, c'est ok si vous avez envie de rien. C'est ok de se sentir mal par période.
Et non seulement, moi je vous le dis parce que je suis coach de vie 😁, mais la science le démontre en ayant étudiée notre système nerveux autonome.
Une théorie a été développé à ce sujet que je trouve extrémement éclairante, aidante pour comprendre comment nous fonctionnons. Et si nous comprenons notre fonctionnement avec ces hauts et bas émotionnels, il est aussi plus facile de l'accepter plutôt que de lutter contre.
Bizarrement, quand on cesse de lutter contre nos ressentis, nos émotions, notre fonctionnement atypique ou non, les choses se libèrent et nous évoluons.

Il existe un curieux paradoxe : lorsque je m'accepte tel que je suis, alors je peux changer

Carl Rogers
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Petits coeurs de papier multicouleurs avec deux baquettes en bois qui en saissise un. Un bol est placé en bas à droite
@lescaillouxdeminuit


Découvrir mes valeurs a été fondamental sur mon chemin pour trouver ma voie. Alors, il me semblait utile de vous partager ce que j'ai appris sur le sujet des valeurs. Dans cet article, je vous propose de comprendre ce qu'est une valeur, comment connaître ses valeurs phares et pourquoi c'est important.


Quelles sont mes valeurs ?

On peut reconnaître nos valeurs, parfois, par les émotions inconfortables et intenses qu'elles génèrent quand elles ne sont pas respectées. Par exemple, la colère ou la tristesse. Pas plus tard, que cette semaine je regardais un film sur ARTE évoquant la vie d'un procureur allemand qui dans les années 60 s'est vraiment battu pour retrouver les soldats nazis qui ont servis dans le camp d'Auswitch (ok c'est mon premier point Goldwin).
En écoutant les atrocités commises, notamment sur des enfants, innocents, je n'ai pas pu m'empêcher de fondre en larmes. La vie d'un enfant, d'un homme ou d'une femme est tellement chère à mes yeux !

Voilà, une de mes valeurs fondamentales : l'humanisme ou l'amour de l'autre.

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Bonjour,

Cette semaine, il y a encore beaucoup de choses que j'ai envie de vous partager. Si je devais résumer mes "découvertes" ou "redécouvertes" du moment, il y a notre attention : sur quoi la porte t-on ? Où mettons-nous de l'importance ? 
Et le second point, c'est que rien n'est décidé par avance. Nous naissons avec un potentiel et selon la façon dont nous vivons les choses, ce potentiel va se réaliser ou bien un autre.

Pourquoi je vous dis tout ça ?
Parce que j'ai écouté le podcast de Métamorphose avec Bruce Lipton, un biologiste cellulaire américain, auteur de "La biologie de nos croyances". Il explique qu'à peine 1% de nos gênes s'expriment, qu'il n y a aucune fatalité bien au contraire. Et que nos gênes vont s'exprimer (bon ou "mauvais") selon ce que l'on visualise, ressent. D'où l'importance de ce à quoi nous faisons attention ! La conscience de nos pensées, de nos émotions.

Au menu de cette newsletter :
- Un podcast sur la biologie des croyances
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Bonne lecture !
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